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从超级马拉松到体育射击，有些运动项目中女性比男性表现出优势。
40多年过去了，但当时的寒冷仍历历在目。
1978年，迪恩为一场男子和女子横渡英吉利海峡的比赛进行了严格的训练。 “我的手抽筋，腿抽筋。”
当我在开放水域训练时，我的身体需要几个小时才能再次预热。即使洗个20分钟的热水澡也不够。我们还需要几个浴缸来温暖我们的身体。
虽然寒冷刺骨，但迪恩必须克服这个障碍才能创造新的纪录。一般来说，女性的身体脂肪分布使她们在冷水中调节体温时比男性更有优势。所以在这些运动中，女性抵御极寒的能力就成为了优势。迪恩说，女性更善于忍受困难。
在各种运动中，从体育射击到超级马拉松，女性的表现都优于男性或与男性相似。然而，女性克服性别歧视、实现包容的过程并不顺利。运动能力和性别之间的关系仍然很大程度上未知。
很难简单地比较男性和女性身体能力的差异。
奥伊文德·桑德巴克 (Oyvind Sandbak) 是挪威北极大学运动科学教授。他研究了同龄人和优秀男女运动员之间运动表现的差异如何影响世界纪录。研究得出结论，总体而言，在创造世界纪录方面，这种差异对男性有利约 8% 至 12%。然而，在需要极限耐力的游泳运动中，差距进一步缩小，而在需要大量上半身力量的运动中，差距进一步拉大。
然而，在一些运动中，由于性别偏见，参与受到限制。例如，一些带有“审美”元素的运动被刻板地认为是女性化的。另一方面，一些社会不给女性参加拳击等运动的机会。此外，巴黎奥运会男运动员不能参加花样游泳项目。
桑德巴赫表示，很难将导致男女运动表现差异的生物因素和社会因素区分开来。这是因为参与体育运动的机会并不是均等的，必须考虑大局。
然而，主要通过起跑速度和配速来衡量长距离赛事表现的趋势可能对女性有利。 “如果以马拉松运动员为例，女性通常有更好的配速，”桑德巴赫说。然而，运动表现是一个生理问题、一个社会条件、一个心理问题。大多数这方面的研究都集中在儿童身上，但这些研究也表明，女孩周围的社会环境比男孩更能影响她们的竞争力。
根据美国运动医学会发布的2023年科学共识，青春期前女孩和男孩运动表现的差异“可以忽略不计”。然而，随着人们进入青春期，差距变得越来越大。然而，即使对于青春期前的运动技能，也有数据显示出不同的结论。例如，一些研究声称男孩在田径运动中比女孩具有运动优势。
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众所周知，睾酮水平会影响肌肉的大小和力量、较高的血红蛋白浓度和摄氧量。人们还认为这与男性运动员竞争力的提高有关。
另一方面，关于睾酮对女性的影响（或雌激素对男性的影响）的研究并不多。一般来说，男性的睾酮范围和女性的睾酮范围显着不同。这就是为什么体育记者玛吉·梅尔滕斯在她的书《更快，更远：跑步如何改变我们对女性的了解》中指出，如果我们只关注平均值，我们可能会错过荷尔蒙范围的多样性。
默滕斯说，睾酮水平和运动表现之间没有明显的线性关系。 “事实上，优秀的男性运动员的睾酮水平通常明显低于平均水平。”根据一项内分泌学研究，在分析的 15 项奥林匹克运动项目中，有 12 项的男性运动员睾酮水平较低。默滕斯还认为，患有雄激素过多症且睾酮水平与典型男性相似的女性无法达到与男性相同的水平。
女子在超长距离比赛中的优势
在穿越英吉利海峡之前，尹创下了加利福尼亚州洛杉矶海岸卡塔利娜海峡最快穿越纪录。海峡全长32.5公里，用时7小时16分钟。就连迪恩也对这个记录仍然有效感到惊讶。 “我想打破纪录，这就是我的目标，但如果这个纪录只维持一年我就很满足了，我没想到它会持续这么久。”
迪恩继续担任精英游泳运动员、体育教授和水上运动教练，他仍然对马拉松游泳充满热爱。他特别喜欢长距离比赛，并说：“我认为女性可以在必须游20英里以上的比赛中击败男性。”其基础是“水越冷，对女性越好”。
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一般来说，女性的体脂百分比高于男性。因此，调节体温和在冷水中漂浮的能力也可能是女性在长距离游泳中占据优势的因素。但是，国际马拉松游泳名人堂执行委员会主席内德·丹尼森表示，“在一般温度范围内，男性往往跑得更快。”丹尼森还表示，男性游泳运动员通常又高又瘦，与水接触的表面积很大。与身体脂肪一样，“表面积决定了你感觉有多冷。”
默滕斯说，“运动一段时间后，身体会燃烧体内脂肪并将其用作能量，因此拥有大量体内脂肪对于需要耐力的运动非常有帮助。”
“如果你没有足够的身体脂肪，你就走不了多远。”
桑德巴克认为，与游泳不同，女性可能很难在可以通过衣服控制体温的运动中获得优势。
但迪恩的观点不同。他指出，女性在长距离公开水域游泳的优势在于心理适应和忍受不适的能力，而不是抗寒能力。他说，在横渡英吉利海峡时，他通过写下诸如“水越冷越好”和“每次划动我的手臂都会变得更好”等谚语来增强自己的精神力量。
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在超长距离比赛中，应对各种变量非常重要，包括天气和疼痛。在超级马拉松比赛中，随着跑步距离的增加，男女记录之间的差距缩小。 2020 年超级马拉松成绩数据分析显示，女性在 314 公里以上的比赛中速度提高了 0.6%。
然而，有关忍受疼痛能力的性别差异的研究却显示出一些好坏参半的结果。沙巴格还表示，很难在精英运动中进行比较。不过，可以说女性还有另外一个优势。一些研究表明，女性运动后恢复得更快。其依据是女性的肌肉质量和力量产生较少，导致肌肉疲劳相对较少，而且女性也表现出更大的灵活性。
心理韧性
虽然不是游泳，但另一项射击运动的顶尖运动员金艺智（Kim Ye-ji）同意迪恩的观点，即精神力量很重要。 Yeji Kim 在巴黎奥运会上参加了女子 10m 气手枪和 25m 手枪比赛。在今年的国际射击联合会（ISSF）世界杯女子25米手枪比赛中，她打破了队友杨智仁此前保持的世界纪录。
金艺智说，“我认为射击更多的是精神上的而不是身体上的”，“这是一项更受思想和精神影响的运动”。他说，在压力下保持冷静的能力对女性射击运动员特别有帮助。
奥运会男子25米手枪比赛以速射方式进行。因此，对身体素质的要求与女子运动有所不同。对 2020 年东京奥运会射击运动的一项研究发现，男性在移动目标的项目中表现更好。然而，据透露，在目标静止的情况下，无论性别如何，都会获得相同的结果。
国际射联运动员委员会主席卡西欧·里菲尔表示，男性的肌肉往往使他们在力量和耐力方面具有优势，而女性通常重心较低，这可以实现更好的平衡。里菲尔表示，在奥运会的三个射击项目中，步枪项目是不分性别表现最平等的项目。
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射击运动在包容女性方面所采取的道路很有趣。 1992年巴塞罗那奥运会，中国飞碟射击运动员张山在混合双向飞碟射击项目中击败男选手夺得金牌。然而，在下一届奥运会上，女子参加的混合双向飞碟项目消失了。没有只有女性运动员参加的双向飞碟项目。
决定哪些人参加哪个项目以及在什么条件下参加比赛有很多因素。通常，男性运动员的表现被认为是标准，但根据比赛的设计方式，男性和女性的表现明显不同。然而，默滕斯表示，公众似乎仍然对男女一起比赛的体育赛事感到不舒服。
未来愿景
巴黎奥运会是第一届男女运动员人数相同的奥运会。这也是一个从包容性角度衡量未来需要进一步努力的机会。
针对性别和运动能力差异的研究仍不确定。不过，桑德巴克表示，显然需要对女性进行更多研究。运动科学界对训练、生理学、装备和服装的了解大部分都是基于对男性的研究。 “为了进一步缩小男性和女性之间的差距，需要对女性进行更多研究，”桑德巴克说。与此同时，值得注意的是，除了性别二元之外，还缺乏对运动员的研究。
默滕斯认为，重要的是要承认女性在体育运动中取得的成就，而不是将她们与男性进行比较，并且某些运动应该是性别隔离的。不过，他表示，女性有时在体育运动中取得比男性更好的成绩这一事实表明，人类成就的范围是多种多样的。 “当我们谈论体育时，不一定非要谈论男性或女性，性别不可知论可能是拥抱更多性别多样性的一种方式。”
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